Gesund schwitzen in der Sauna. Wer kennt sie nicht - die wohlige Entspannung und angenehme Behaglichkeit nach einem Saunabesuch.
Durch das Schwitzen wird die Durchblutung des gesamten Organismus angeregt, und über die Schweißabsonderung gelangen Schlacken und Giftstoffe nach außen. Das anschließende Abkühlen stärkt die Widerstandskraft und beugt damit Erkältungskrankheiten vor. Mit vielen hilfreichen Tipps zum individuellen Umgang in der Sauna.
